PHIL & FORM’
Prenez soin de ce que vous avez de plus cher pendant le confinement, avec les cours en ligne de Philippe !
15 Années d’expériences en coaching sportif en Comité d’Entreprise, en individuel et en association.
Titulaire d’un MASTER II « Préparation Physique, Entrainement et Prévention par le sport » (P.P.E.P.).
À PROPOS
Cours de sport et bien-être en ligne, à la maison
Ce n’est pas parce que les salles de sport sont fermées qu’il faut se relâcher ! Plus que jamais, durant la pandémie de Covid-19, l’exercice physique est essentiel pour rester en forme et booster son système immunitaire.
Cours de renforcement musculaire, circuit training, gym posturale avec la technique Pilates et étirements, il y en aura pour tous les goûts lors de ces rendez-vous réguliers ! A noter que les cours sont accessibles à tous les niveaux.
Je vous accompagne, plusieurs fois par semaine, en ligne pour améliorer votre bien-être !
Quelques informations
Comment ça marche ?
Réservez votre créneau sur le calendrier ci-dessous, saisissez votre Prenom, votre Nom, votre adresse email et choissiez votre type de cours.
- Les cours collectifs se déroulent à 6 personnes maximum en vidéo conférence. Je vous explique les mouvements à suivre et je corrige, si besoin, en observant votre posture.
- Les cours personnalisés se déroulent en face à face, nous définirons ensemble l’activité qui correspond le plus à vos besoins.
Réglez votre séance, vous recevrez un email avec un lien et un mot de passe pour rejoindre le cours en ligne quelques minutes avant le début de celui-ci
Chaque séance dure 1 heure.
