PHIL & FORM’

Prenez soin de ce que vous avez de plus cher pendant le confinement, avec les cours en ligne de Philippe !

15 Années d’expériences en coaching sportif en Comité d’Entreprise, en individuel et en association.

Titulaire d’un MASTER II « Préparation Physique, Entrainement et  Prévention par le sport » (P.P.E.P.).

À PROPOS

Cours de sport et bien-être en ligne, à la maison

Ce n’est pas parce que les salles de sport sont fermées qu’il faut se relâcher ! Plus que jamais, durant la pandémie de Covid-19, l’exercice physique est essentiel pour rester en forme et booster son système immunitaire.

Cours de renforcement musculaire, circuit training, gym posturale avec la technique Pilates et étirements, il y en aura pour tous les goûts lors de ces rendez-vous réguliers ! A noter que les cours sont accessibles à tous les niveaux.

Je vous accompagne, plusieurs fois par semaine, en ligne pour améliorer votre bien-être !

Philippe Vila

Quelques informations

Comment ça marche ?

Réservez votre créneau sur le calendrier ci-dessous, saisissez votre Prenom, votre Nom, votre adresse email et choissiez votre type de cours.

  • Les cours collectifs se déroulent à 6 personnes maximum en vidéo conférence. Je vous explique les mouvements à suivre et je corrige, si besoin, en observant votre posture.
  • Les cours personnalisés se déroulent en face à face, nous définirons ensemble l’activité qui correspond le plus à vos besoins.

Réglez votre séance, vous recevrez un email avec un lien et un mot de passe pour rejoindre le cours en ligne quelques minutes avant le début de celui-ci

Chaque séance dure 1 heure.

LES COURS

Rejoignez un cours !

Planning des cours collectifs

juillet 2020
lun mar mer jeu ven
2930123
678910
1314151617
2021222324
2728293031

Planning des cours personnalisés

juillet 2020
lun mar mer jeu ven
2930123
678910
1314151617
2021222324
2728293031